Признаки, указывающие на недостаток воды в организме человека:
1-5% — Жажда, плохое самочувствие, замедление движений, сонливость, покраснение в некоторых местах кожи, повышение температуры, тошнота, расстройство желудка.
6-10% — Одышка, головная боль, покалывание в ногах и руках, отсутствие слюноотделения, потеря способности двигаться и нарушение логики речи.
11-20% — Бред, спазмы мышц, распухание языка, притупление слуха и зрения, охлаждение тела.